Öhman: – Man försöker ju hitta detaljer att förbättra!

Nyligen ett nytt 2:års kontrakt med fystränaren Stefan Öhman, bloggen tog ett snack för att höra Stefans syn på förra säsongen och bl.a. hur träningen bedrivs just nu.

Hej Stefan, nyligen klart med förlängning i ytterligare två säsonger.. först den klassiska, hur känns det?Hej, det känns jätteroligt att få fortsätta att jobba med fysen för Björklöven. Att bygga en bra fysik som ska ligga till grunden för att sedan lyckas på isen tar många år så det känns bra att få fortsätta den process som vi började för två år sedan. 

Hur ser du på föregående säsong utifrån ditt perspektiv som ansvarig fystränare, dels upplägg såväl off season som on season och då även kopplat till sportsligt utfall?Sommaren förra året gick bra och vi var fysiskt bra förberedda när vi gick på is. Sen gjorde så klart skador och att vi fick en tuff start på serien att vi fick göra lite justeringar i upplägget under säsong. Så är det ju i princip varje säsong att man har ett grundupplägg men att resultatet styr lite belastningen i träningen.   

Jag antar att ni vid säsongsanalysen även tittat över fys-uppläget och möjligen gör små korrigeringar jämfört med förgående säsong. Nåt du kan berätta lite mer om?Så är det ju alltid att man försöker hitta detaljer i träningen som man kan förbättra. Men grundfilosofin i hur jag ser på vad man bör träna för att få bästa resultat ändrar jag inte, det är ju därför jag fått det här jobbet.    

Ni har väl redan kört i gång med försäsongsträningen inför 19/20, hur ser en vanlig träningsvecka ut just nu?Som grund kör vi nio pass i veckan. Men sen är det olika perioder då man tränar olika saker med olika intensitet och belastning.   

Du är som jag förstått det främst fys-tränare för representationslaget, är du på något sätt inblandad i fys-träningen även för Dam, juniorer eller för undgomslagen?Ja, för representationslaget lägger jag planering och håller alla pass. Sen har jag en dialog med jr-ansvarig om deras träning. Tanken är att de som går genom vårt juniorprogram sedan ska vara förberedda för att kunna komma in i a-lagets träning på ett bra sätt.  

Du åkte nyligen 7-milaloppet mellan Vindeln och Robertsfors, har du fler egna tävlingar inplanerade under året?Ja, 7-mila var en härlig dag och en fin upplevelse. Jag åkte ett par till långlopp i vintras men nu börjar jag förbereda mig för löpsäsongen. Jag hoppas att jag hinner springa några ultramaraton och kanske nån multisporttävling i sommar och sen ska jag upp till riksgränsen och springa Björkliden bergsmaraton med frugan. 

Stort tack att du tog dig tid Stefan, se till att köra hårt med grabbarna nu.. –  Ja, grabbarna är redan i full gång och laddade för att vara ännu bättre förberedda till nästa issäsong.

* * *

Sedan hoppas vi att du tar chansen i veckans omröstning gällande vilken back du vill se till kommande säsong, läser du inlägget på dator hittar du omröstning ute till höger och sitter du med mobilen hittar du veckans omröstning längre ner..

*

Glöm inte heller vår silly-tävling (länk) där du kan tävla om biljetter till Bo Kaspers Orkester.

* * *

Är du på jakt efter de bästa oddsen på hockey, fotboll eller kanske någon annan sport? Spana då in vår samarbetspartner Coolbet! Klicka på loggan loggan nedan för ditt välkomsterbjudande och kolla då även in övriga odds för i kväll, eller kanske kommande helg. 

Spana som sagt gärna in vår samarbetspartner Coolbet!

En reaktion till “Öhman: – Man försöker ju hitta detaljer att förbättra!

  • 3 april, 2019 kl. 09:09
    Permalink

    Tränar på samma gym som Löven. Om den inställning man ser hos vissa är deras träning blir det ingen förändring i modern tid. Ser dagligen folk som tränar betydligt hårdare. Loj inställning och viktigare med kepsen bak å fram än at ta i och utvecklas. Stefan har en utmaning där.

    Svar

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.